Du hast alles für andere gegeben.

Jetzt bist

du dran!

Online Mentaltraining für Hamsterradrebellinnen.

Online Mentaltraining für Hamsterradrebellinnen.

Warum mir bewusst ist, wie es dir wirklich geht.

Hi! Ich bin Heidi - deine Begleitung raus

aus dem weiblichen Hamsterrad.

Ich war selbst eine Hamsterradläuferin. Jahrelang habe ich alles gegeben, um den Erwartungen von außen gerecht zu werden – immer beschäftigt, immer erreichbar, aber innerlich leer.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn die Tage an dir vorbeiziehen und du das Gefühl hast, dein wahres Leben zu verpassen. Mir ist auch klar, dass es so für niemanden von uns weitergehen kann, denn da draußen in der Welt gibt es noch mehr, als du dir jetzt noch vorstellen kannst. Auch für dich!

Heute bin ich Autorin, Fotografin und Mentaltrainerin, spezialisiert darauf, Frauen wie dir zu helfen, aus diesem Kreislauf auszubrechen. Mit gezielten Techniken, einfühlsamem Trainings und praxisnahen Tools unterstütze ich dich dabei, alte Muster zu durchbrechen, mentale Stärke aufzubauen und den Mut zu finden, dein Leben nach deinen eigenen Regeln zu gestalten.

Als Mentaltrainerin zeige ich dir mit vielen hilfreichen Methoden, wie du deine Gedanken auf Ausstieg fokussierst, deine innere Stärke aktivierst und dich von limitierenden Glaubenssätzen löst.

Ich kenne die Herausforderungen – und ich weiß, dass der Weg hinaus möglich ist. Und dass du ihn nicht alleine gehen musst.

Deine Zeit ist begrenzt, also verschwende sie nicht, um das Leben eines anderen Menschen zu leben.
— STEVE JOBS
  • …die mehr wollen, als den endlosen Kreislauf von »Müssen« und »Sollen«. Die genug davon haben, auf der Stelle zu treten und nur zusehen, wie sich Träume und Wünsche nur bei anderen erfüllen. Das Mentaltraining stärkt, macht mutig und lässt dich deine Gedanken neu sortieren.

  • …aus dem weiblichen Hamsterrad rein in ein Leben ohne Einschränkungen und mentale Grenze. Nutze die Kraft deiner Gedanken, sie bringen dich dorthin, wo du schon immer sein wolltest.

  • …bei unklaren Zielen und der Verwirklichung deiner großen Träume und Wünsche. Damit du am Ende deines Lebens niemals denken musst: »Hätte ich nur…..«

  • … auf Erfolg und Zuversicht zu trainieren. In den Mentaltraingseinheiten bekommst du die Möglichkeit zu lernen, wie du deine Gedanken neu sortierst und sie in eine, dir bis dahin möglicherweise unbekannte Richtung, lenkst. Überzeuge dich davon, was mit der Kraft der motivierenden, mutigen und positiven Gedanken alle möglich ist.

  • Mentaltraining ist der Schlüssel, um innere Stärke zu entwickeln, Selbstzweifel zu überwinden und den Fokus auf das Wesentliche zu lenken. Es hilft dir, alte Denkweisen zu durchbrechen, deine Ziele klar zu definieren und sie mit neuer Energie zu verfolgen. Durch Mentaltraining lernst du, dein volles Potenzial zu entfalten, Stress besser zu bewältigen und deinen Alltag bewusster zu gestalten. Es ist dein Werkzeug, um aus dem Hamsterrad auszubrechen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen – genauso wie du dir das vorstellst.

Was ist Mentaltraining?

Meine online Angebote für dich:

Zielfindung

Du hast im Moment keine Ahnung wohin sich dein Leben entwickeln darf? Es fühlt sich gerade alles etwas ohne Plan und Kurs an? Dein innerer Kompass ist etwas verstellt?

Lerne deine Kopf neu zu programmieren und die gedanklichen Weichen von einem holprigen Güterweg zu einer ruhigen Landstraße zu setzen!

Entspannungseinheiten

Du brauchst einen kurzen Wellnessurlaub für deinen übervollen Kopf? Deine angespannte Muskulatur kann auch eine kleinen Urlaub vertragen? Mit verschiedensten Techniken lässt sich das ganz leicht umsetzen! Gönne dir einfach eine kleine gedankliche Auszeit und du wirst die großartige Wirkung sofort spüren!

Glaubenssätze auflösen

Glaubenssätze sind wie unsichtbare Ketten, die dich davon abhalten, dein volles Potenzial zu entdecken und zu leben. Gemeinsam decken wir diese einschränkenden Überzeugungen auf und ersetzen sie durch stärkende Gedanken, die dich unterstützen, statt blockieren.

Die Abkürzung in ein Leben ohne Einschränkungen!

Visualisierungen

Was glaubst du ist alles möglich, wenn du deinen Traum, dein anvisiertes Ziel schon einmal zur Probe erlebst? Mit all seinen Farben und all dem, was du dir so konkret erträumst. Was ist, wenn du mit meiner Hilfe und deinen eigenen Gedanken siehst was alles möglich ist? Indem du dir dein Wunschziel lebendig und detailliert vorstellst, aktivierst du nicht nur deine Vorstellungskraft, sondern auch dein Unterbewusstsein. Du setzt positive Emotionen frei und stärkst deinen Glauben an dich selbst.

Try it- du wirst es lieben!

Online-Mentaltraining: Flexibel, ortsunabhängig und maßgeschneidert –

Dein Weg, um Träume, Wünsche und Bedürfnisse zu erkennen und zu verwirklichen, jederzeit und überall.

Mentaltraining individuell

Es gibt gerade ein Thema, dass dich blockiert oder am Wachstum hindert? Du als Frau stehst gerade im Bereich Selbstverwirklichung an und sehnst dich nach deinen einst großen Sehnsüchten und Wünschen? In deiner ganz persönlichen Einheit lernst du dich voll und ganz auf deine Träume zu konzentrieren und bringst deinen Kopf wieder in den Umsetzungsmodus!

Sei eine Hamsterradrebellin

Bereit für den endgültigen Ausstieg?

Du hast dich genug abgemüht und dich immer hinten angestellt? Es wird nun Zeit für dich und deine Wünsche und Bedürfnisse? Du willst jetzt endlich das pure, authentische Leben kosten und tiefe Atemzüge davon nehmen? Dieses Programm ist nicht nur ein Wegweiser, sondern ein neues Lebensgefühl. Es schenkt dir die Freiheit, wieder du selbst zu sein, die Gelassenheit, den Moment zu genießen, und die Kraft, dein Leben in die Hand zu nehmen.

MEIN BUCH:

»Fuck the rosa Hamsterrad«

Du fühlst dich in einer ewigen Schleife aus Verpflichtungen, unerfüllten Sehnsüchten und Wünschen gefangen? Stress, Erschöpfung und viel zu wenig Zeit sind deine tagtäglichen Begleiter? Dann wird es Zeit, aus deinem Hamsterrad auszubrechen! In diesem Buch findest du nicht nur wertvolle Strategien und praktische Ratschläge, sondern auch ganz viele persönliche Geschichten, die eines gemeinsam haben: Sie streben nach mehr.

Nach dem bunten Leben voller Konfetti und der Party, die ihnen ewig in Erinnerung bleiben wird. Dieses Buch ist viel mehr als ein Ratgeber, es ist deine Anleitung, dein Spiegel und deine helfende Hand für den ersten Schritt aus deinem beschränkenden Hamsterrad. Nimm es mit nach Hause, tauche darin ein und entdecke was außerhalb alles möglich ist. Hole dir die Farben des Lebens wieder zurück, denn du hast dieses Rad nie gebraucht.

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